Czas odlicza Zegarmistrz Doliński :
10-09-2017-09:00
Zapisz się !
Nasz profil na facebooku

Organizatorzy

Sponsor Tytularny

Lista Aktualności

powrót


Poradnik Trenera

Trening tempowy, czyli znajdź swój własny rytm biegu Na miesiąc przed półmaratonem zalecam trening tempowy. Powinien on być wykonywany raz w tygodniu. Trening tempowy na krótkich odcinkach ma za zadanie przygotowanie naszego organizmu do biegania w określonym tempie: 6 x 400 m po 78 s przerwa w...czytaj więcej

"Sport też biznes" - trzecia odsłona

Informacja Kulturalno-Sportowa Studentów, działająca przy Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu, zaprasza na trzecią odsłonę projektu „Sport też biznes”. Podczas tej edycji organizatorzy przygotowali aż siedem wykładów, rozłożonych na dwa dni. Odbędą się one 26 i 27 maja w godz. 10:00–15:00 na...czytaj więcej

Z numerem startowym podróżujemy za darmo

Spieszymy poinformować, że uczestnicy 3. PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu w dniach 20 i 21 czerwca mogą poruszać się wrocławską komunikacją miejską bezpłatnie. Podczas kontroli należy okazać numer startowy.

Biegiem do kuchni

Dziś w naszej kuchni rządzi Arkadiusz Gardzielewski, znakomity biegacz i ambasador wrocławskich biegów. Mistrzu, dziękujemy za przepis na deser. Słodkie babeczki mistrza Gardzielewskiego Składniki, 8 sztuk: • 120 ml mleka • 100 g masła • 70 g białej czekolady • 120 g mąki pszennej • 90 g...czytaj więcej

Poradnik Trenera

10 mitów związanych z bieganiem Biegać należy wyłącznie na stadionie. Długie rozbieganie np. 15 km na bieżni nie jest równe 15 km w terenie. Bieganie w parkach, na ścieżkach biegowych, na trasach, gdzie są liczne zbiegi i podbiegi powoduje lepsze spalanie tkanki tłuszczowej. Urozmaicony...czytaj więcej

Maraton rośnie w siłę

Już ponad 4000 osób zgłosiło swój akces do maratonu. Przypominamy, że do 31 maja startowe w 33. PKO Wrocław Maratonie wynosi 100 zł. Dziękujemy za zaufanie i zapraszamy do Wrocławia.



Biuro Organizacyjne Wrocław Maratonu
Młodzieżowe Centrum Sportu Wrocław
al. Ignacego Jana Paderewskiego 35; 51-612 Wrocław
tel. +48 71 733 40 60
fax +48 71 733 40 80
e-mail: biuro@wroclawmaraton.pl

Sponsorzy i partnerzy

Patronat