Organizatorzy
powrót
Dziś na obiad sałatka z makaronem. Składniki: - 200 g makaronu razowego (np. rurki) - 400 g pomidorów - 200 g sera feta - 4 łyżki oliwy z oliwek - 1 pęczek natki pietruszki - 1/2 cytryny - 1 ząbek czosnku - gotowa mieszanka ziół do sałatek Przygotowanie: makaron ugotować w osolonej wodzie z...czytaj więcej
Mamy już 3000 osób zapisanych do maratonu. Teraz czekamy na Twoje zgłoszenie. Tym, którzy zgłosili swój akces do biegu serdecznie dziękujemy za zaufanie. Przypominamy, że półmaraton i maraton są na Twitterze. Nasze konto @rzecznik_MCS.
Paweł Matner – zawodnik Wroclaw Marathon Team i jeden z trenerów akcji „I Ty możesz zostać maratończykiem” zajął 2. miejsce w 8. Poznań Półmaratonie, który został rozegrany w ostatnią niedzielę. Paweł Matner opowiada o swoim starcie w stolicy Wielkopolski. – Trasa w Poznaniu jest bardzo...czytaj więcej
Brawa dla Magdy Magdalena Chruszcz – zawodniczka Wroclaw Marathon Team zajęła drugie miejsce w Biegu Kobiet, który odbył się we Wrocławiu w ostatnią sobotę. Panie rywalizowały na dystansie 5 km. Tak oto nasza biegaczka wspomina swój udział w imprezie. – Pierwszy raz uczestniczyłam w biegu pań....czytaj więcej
Słowniczek biegacza - część 3 Dziś trzecia część słowniczka biegacza. W naszym słowniczku zgromadziliśmy te podstawowe pojęcia, które znać powinien każdy, kto poważnie myśli o treningu. Ból kulszowy - ból promieniujący od pośladka aż do mięśnia trójgłowego. Bywa bardzo dokuczliwy i trudny do...czytaj więcej
Mamy świetne wieści dla fanów wrocławskiego półmaratonu i maratonu. Zawodnicy Wroclaw Marathon Team znów stanęli na podium. W sobotę Magdalena Chruszcz zajęła 2. miejsce w Biegu Kobiet na dystansie 5 km. Jej czas to 20:12. Natomiast w niedzielę Chruszcz (1:04:49) była piąta wśród kobiet w 30....czytaj więcej
