Czas odlicza Zegarmistrz Doliński :
10-09-2017-09:00
Zapisz się !
Nasz profil na facebooku

Organizatorzy

Sponsor Tytularny

Porady trenera

powrót


W naszym kąciku "Porady trenera" znajdziecie Państwo najważniejsze informacje na temat biegania. Swoim doświadczeniem dzielą się z Państwem nasi specjaliści z programu "Wroclaw Marathon Team". Zapraszamy do lektury.

pdf Jak się ubrać na pierwszy trening?

pdf Co jeśc przed i po treningu?

pdf kontuzje i urazy u początkujących biegaczy oraz ich przyczyny

pdf odnowa biologiczna po treningu biegowym

pdf zastępcze formy aktywności fizycznej w czasie absencji biegowej

pdf 10 mitów związanych z bieganiem

pdf najważniejsze wskazówki trenera przed startem

 



Biuro Organizacyjne Wrocław Maratonu
Młodzieżowe Centrum Sportu Wrocław
al. Ignacego Jana Paderewskiego 35; 51-612 Wrocław
tel. +48 71 733 40 60
fax +48 71 733 40 80
e-mail: biuro@wroclawmaraton.pl